• 21 июня 2014, 13:10
  • 26050

Ленивая вкусная овсянка

Рецепт: Ленивая вкусная овсянка

Я не фанат овсянки или мюслей. Не могла их никогда есть. Но, увидев этот рецепт, я поняла, что овсянка все же съедобна! :) У меня постоянно были проблемы с тем, что же взять на работу. А теперь я нашла решение! 5 минут времени вечером и вкусный и здоровый перекус или завтрак готов! Хочу поделиться своим вариантом этого блюда.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Ленивая вкусная овсянка»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Ленивая вкусная овсянка»:

Для приготовления быстрой овсянки нам понадобятся: овсяные хлопья не быстрого приготовления, какао-порошок, сахар, кофе натуральный молотый, кипяток, кефир, молоко, ванилин и стеклянная баночка на 0,5 л.
Кофе залейте небольшим количеством кипятка и оставьте настояться.

Тем временем в банку насыпьте сахар, какао-порошок, овсянку и ванилин.

Далее в банку налейте кефир и молоко. Процедите кофе. Закройте банку крышкой и встряхните, чтобы все ингредиенты смешались между собой. Поставьте банку с овсянкой в холодильник на ночь.

Вот и все! Здоровый и вкусный завтрак или перекус готов!
Вкус этой каши напомнил мне вкус подтаявшего шоколадного мороженого :)
В оригинальном рецепте вместо кефира используется натуральный йогурт, так что можно просто взять его :)
Ингредиенты для такой каши можно подбирать на свой вкус! Бананы, орехи, сухофрукты, ягоды, фрукты... Так что можно создать такую кашу, которая подойдет именно вам!
Храниться такая овсянка в холодильнике может до 2-х дней, так что можно заготовить себе заранее :)
Приятного аппетита и удачных экспериментов!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Ленивая вкусная овсянка
Описание: Я не фанат овсянки или мюслей. Не могла их никогда есть. Но, увидев этот рецепт, я поняла, что овсянка все же съедобна! :) У меня постоянно были проблемы с тем, что же взять на работу. А теперь я нашла решение! 5 минут времени вечером и вкусный и здоровый перекус или завтрак готов! Хочу поделиться своим вариантом этого блюда.
Рецепты: Каши -> Сладкие каши


Фотографии «Ленивая вкусная овсянка» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Замечательная идея!
Спасибо!
Спасибо, мои по утрам частенько просят овсянку при чем не любят быструю Для меня это отличный выход можно и другие добавки добавлять! Спасибо за идею!
Пожалуйста!
Вот, теперь я знаю, что буду готовить себе любимой на завтрак. Возможно, кофе будет лишним, а в другой день -какао, исключу сахар, к примеру, но это такое вариативное блюдо, что все позволительно. Спасибо автору за идею! А овсянку люблю, особенно после больниц всяких полюбила (а шо делать - либо брюзжать, либо наслаждаться тем, шо дают!)
Пожалуйста! Да, можно что-то исключить, а что-то добавить) Я просто в первый раз сделала такую (пока готовила только 2 раза). Другие варианты еще не пробовала)
Спасибо за замечательный рецепт очень полезной каши, рецепт грамотный и с медицинской точки зрения: овсянка полезна при заболеваниях желудка, сердца, при диабете и др. Рецепт можно и видоизменить в деталях, но суть остаётся - овсяные хлопья ( геркулес) не быстрого приготовления, заранее замоченная, если варить то очень недолго ( при заболевании желудка). Калорий мало. Желаю всем здоровья!
Автору спасибо!
Пожалуйста! И вам спасибо! Очень приятно)
Ответ для Galka_38
Единственное, насчет калорий не соглашусь
Если сравнивать с бутербродами, блинами, пончиками и другими жареными и мясными (колбаса), а так же с сырами, то всё-таки немного. В этой каше нет жиров, а кардиологи советуют лучше есть сладкое, чем жирное. "Ваша овсянка, сэр." Помните?
А я забрала попробовать)))! Мне с кофе, дитям с какао!)
Только тогда лучше будет заменить кефир йогуртом, наверное)) А то кефир дает кислинку)
Интересный рецепт
Спасибо)
Интересное сочетание! Люблю овсянку в любом виде. Но вот со вкусом мокко ни разу не пробовала
Спасибо) Попробуйте) Я сама не ожидала, что окажется вкусно)
Не обижайтесь, но выглядит очень не аппетитно! Желания ее приготовить не возникает, вне зависимости от того, люблю я ее или нет!
Овсянка вообще не очень фотогеничное блюдо. Опытные фотографы спасают своё фото с помощью тарелочек, ложечек, растаявшего маслица и пр.
Да, фуд-фото - целое искусство
Абсолютно верно!
ого.. ну и намешали вы - кофе-какао, молоко-кефир...
Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
1/2 чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
Я просто заменила йогурт кефиром.
1/2 чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
Так кофе-то растворимый надо брать? А в списке ингредиентов молотый у Вас. Я удивилась ещё. Поправьте, пока есть возможность (в течение 24 часов с момента публикации можно редактировать).
Удачи!
Я брала молотый, т. к. не покупаю растворимый. Просто молотый кофе залила кипятком и оставила настояться. Потом его надо процедить, конечно. И это, как написано выше, мой вариант такой каши. Если поищете, то на этом сайте есть еще один вариант такой каши, только с творогом.
Спасибо за пояснение.
Ещё раз перечитала рецепт. Вы хорошо поработали над публикацией, подробно и грамотно всё описали. По такому рецепту готовить хорошо - всё обязательно получится
От меня плюс
Спасибо
Ответ для Олька80

Я по утрам делаю себе овсянку, так ещё глаза не открылись. Поэтому только овёс кипятком заливаю на автопилоте, добавлять другие ингредиенты не могу, не проснувшись.
Кстати, автор права, что берёт обычные хлопья, а не быстрого приготовления. Я беру геркулес, на котором написано "Варить 3 минуты", и просто заливаю кипятком в порционной посуде, настаиваю несколько минут - нормальная каша получается. А дешевле намного, чем мгновенные хлопья.
Если овсянка так ненавистна, то зачем вообще ее есть?
Именно эта каша из овсянки и понравилась. Я же не заставляю Вас ее есть.
Я не о том, кто кого заставляет. Вопрос риторический.
Ответ для relook
По здоровью, например?
Приведите примеры.
Моей маме врачи запретили есть овсянку, оказывается она выводит кальций, а его у нее катастрофически не хватает.
И это правда. Плюс кофе, сахар... Кальций и калий выводится.
Получается, какой-то тихий ужас!
Как вредно-то жить))
Предлагаю не размышлять об этом в комментариях к рецепту)
Согласна!
Ответ для relook
Конкретные болезни я не знаю, знаю людей, которым рекомендовано есть овсянку (не лезу с вопросами о диагнозах).

Уважаемые "фанаты", минусы-то здесь о чем? )))
Вот только диагнозы мы тут не обсуждали))) Лучше закроем тему и всё) А рецепт имеет право на жизнь.
Ответ для Tato-sha
Вот я тоже удивилась, за что минусовать комментарии? Автор сочинила сама для себя новую кашу, вкусно ей, поделилась ощущениями.
За что минусовать-то? Я плюсик поставила, чтоб нейтрализовать хотя бы один минус.
Ответ для relook
Овсянка очень полезна для здоровья. Такой завтрак замечательная замена бутербродам, манным кашам и т.п., чем часто за нехваткой фантазии и времени пичкаем себя и своих детей по утрам. Спасибо автору за вариант полезного и вкусного завтрака.
Спасибо вам)
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1488 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки