Отличный завтрак обеспечен, если у Вас в запасе есть гранола. А если Вы приготовите воздушный и нежный ягодный мусс, то с хрустящей гранолой это будет настоящим праздником живота.
ValushokПоваренок 6 уровня
- 7 июня 2015, 23:33
- 1512
Кленовая гранола
Ингредиенты для «Кленовая гранола»:
- Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) — 2 стак.
- Сахар коричневый (ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Орехи грецкие — 50 г
- Семечки подсолнуха — 50 г
- Изюм — 50 г
- Клюква (сушеная) — 20 г
- Сироп кленовый — 50 г
- Корица — 0,5 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Курага — 30 г
- Вода — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1927.2 ккал |
белки
35.7 г |
жиры
100.8 г |
углеводы
216.2 г |
| Порции | |||
| ккал 321.2 ккал |
белки 6 г |
жиры 16.8 г |
углеводы 36 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 401.5 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 21 г |
углеводы 45 г |
Рецепт «Кленовая гранола»:
-
Для гранолы я использовала гречневые хлопья ТМ Мистраль. Для аромата немного корицы.
-
Приготовим остальные продукты. Орехи и сухофрукты, кроме изюма измельчим.
-
Смешаем орехи, семена подсолнечника, хлопья и сахар.
-
Масло, кленовый сироп, воду, корицу в сотейнике доведем до кипения.
-
Выложим на противень бумагу для выпечки, на нее сухие ингредиенты, которые предварительно размешаем с горячими жидкими компонентами из сиропа, масла, воды Запечем при температуре 150 градусов в духовке в течении 30 минут.
-
По истечении времени достанем противень, к хлопьям вмешаем сухофрукты и поставим еще на 15 минут в духовку, запечем до появления золотистой корочки
-
Готовую гранолу остудим, порежем на кусочки. Подаем с йогуртом или ягодным муссом. Я приготовила мусс с черной смородиной. С нежным воздушным муссом, хрустящая гранола просто сказка, вкусно и полезно. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2017 года caramel77 #
2 сентября 2017 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года avani #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года diana1616 #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года дуэт #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Жанночкин # (модератор)
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
Спасибо за теплые слова и такую оценку блюда
8 июня 2015 года Aigul4ik #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Aigul4ik #
8 июня 2015 года Ирушенька #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года LNataly #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Елена11сто #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
7 июня 2015 года barska #
15 июня 2015 года Valushok # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: