15 октября 2010, 15:32

Автор: Irina2208 deleted

Поварёнок 6 уровня

15 октября 2010, 15:32

Категория: Десерты -> Печенье -> Овсяное печенье

Описание: Без муки, сахара и яиц.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Предназначение:
Для детей
На завтрак
На обед: На десерт
На полдник
На ужин: На десерт
Специальное питание: Для диеты

Ингредиенты для "Печенье "Фитнес"":

Хлопья овсяные (быстрорастворимые) — 1,5 стак.
Орехи (у меня фундук) — 1/2 стак.
Семечки подсолнуха — 1/2 стак.
Изюм (горсть)
Стружка кокосовая — 1/4 стак.
Масло растительное — 1/4 стак.
Мед — 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) — 1/4 стак.

Рецепт "Печенье "Фитнес"":

Орехи подробить (крупно), смешать с семечками, изюмом, кунжутом и кокосовой стружкой. Добавить овсянку.

Добавить растительное масло и мед, перемешать, выложить на противень (хорошо его смазать маслом!).

Выпекать при температуре 100-120 градусов (!). До готовности. Полностью остудить и затем нарезать на квадратики. У меня середина чуть поломалась и от бумаги плохо отставала, а вот крайние кусочки вышли красивыми.

Приятного аппетита! Будьте здоровы и красивы!

Вкусы: медовый ореховый

Тэги: завтрак десерт

Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться с друзьями:

Класс!

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50510/]Печенье "Фитнес"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50510/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3610/361017.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Печенье -> Овсяное печенье
Без муки, сахара и яиц.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Орехи, Семечки подсолнуха, Изюм, Стружка кокосовая, Масло растительное, Мед, Кунжут.
Тэги: завтрак, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background-color:#FFFBF0;border:2px dashed #FFF3D2;font-family:Tahoma,Verdana,Arial;font-size:12px;clear:both; padding: 17px 10px 10px 10px;">
<a href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50510/"><img border="0" align="left" style="border:1px solid #FFD14E; margin:0px 10px 10px;" height="150" width="150" alt="Печенье &quot;Фитнес&quot;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3610/361017.jpg"/></a>
<a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>

<div style="padding-top:6px">
<a style="color:#D59C01;font-size:19px;font-weight:bold;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50510/">Печенье "Фитнес"</a>
</div>
<br>

<div style="padding:5px 0 3px"><strong>Описание:</strong> Без муки, сахара и яиц.</div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Рецепты:</strong> <nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30">Десерты</a>
</nobr> ->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/32">Печенье</a>
</nobr>
->
<nobr>
<a style="color:#d59c01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/377">Овсяное печенье</a>
</nobr> <br></div>
<div style="padding:3px 0"><strong>Ингредиенты:</strong>
<a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670/">Хлопья овсяные</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345/">Орехи</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131/">Семечки подсолнуха</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682/">Изюм</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111/">Стружка кокосовая</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067/">Масло растительное</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080/">Мед</a>, <a style="color: #D59C01" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922/">Кунжут</a>.<br></div>
<br>

<div style="padding-left:170px">
<a style="color:#D59C01; margin:10px 0;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50510/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>
<div style="clear:both;"> </div>
</div>

Как это будет выглядеть?

Варианты рецепта (14)

он подходит для здорового питания людям с ежедневной нормой ккал 2000 и то всего пару штучек... В цукатах, сухофруктах, меде и орехах ккал еще больше, чем в горьком шоколаде!!!! На 100 гр такого печенья примерно 500-600 ккал... Другое дело, что пальмового масла и трансжиров тут нет и любое блюдо домашнего приготовления - полезнее!! Печеньки несомненно вкусные и хрустящие, полезные и богаты клетчаткой! Но есть их можно только в первой половине дня и совсем немного! Спасибо за такой замечательный рецепт!! На завтрак с чаем очень питательно!!

31 августа 2014 года | molotok_natalia #

вчера приготовила. почему то долго в духовке пеклись, дольше чем обычное печение, потом к пергаменту прилипли. а мне надо было в гости их нести. я над чайником подержала, пергамент отошел

гости на диете, но все равно за вечер все съели, мы сами толком не попробовали что получилось

24 апреля 2013 года | Ася-нн # [+3]

Вкусно, сытно. По новой фото добавляю.

22 марта 2013 года | Наталя Яворович #

скажіть будь-ласка, я скільки приблизно часу потрібно тримати в духовці?

26 мая 2011 года | Ася-нн #

Замечательные печеньки для сытного завтрака!!!!

26 мая 2011 года | semsvet #

Очень вкусное печенье (см. фото). Ароматное, питательное, полезное и сытное! Спасибо!

24 мая 2011 года | Sea-green #

Испекла Ваше печенье, добавив в него грецкие орехи, изюм, цукаты из ананаса, курагу, кунжут и кокосовую стружку. Меда у меня оказалось меньше чем надо и я его развела водой до нужного объема.Поломались немного только края, а в целом печенье получилось вкусное и необычное.
(фото отчет прилагаю)

25 мая 2011 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

спасибо! Здоровски у вас получилось!

20 октября 2010 года | mamsik50 #

Полезно и вкусно!

18 октября 2010 года | poltavchanka #

уррряяя....Ну хоть что-то из сладенького я могу себе приготовить)
п.с.решила посидеть на диете...сижу читаю рецепты...и складываю, складываю..

19 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

и не забывайте калории считать т.к. если съесть много диетического тоже ничего хорошего не будет

18 октября 2010 года | Виктория09 deleted #

Вкусно и полезно !!!

18 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

спасибо!) мне с моим гастритом такое в самый раз)))

17 октября 2010 года | mike_sv #

Фитнесс-то то тут причем? Сплошные жиры. А для желающих потолстеть - отличный рецепт. Таких людей много. Зачет ++

18 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

Это полезные сладости. Да, калорий много,но никто не предлагает есть тоннами и толстеть. Эти печенья скорее насыщают энергией и уж явно лучше,чем съесть столько же жирных тортиков. Название не мое, а автора (сайт Кулинар). И спасибо за комментарий

18 октября 2010 года | mike_sv #

Безусловно, печенье очень вкусное.

17 октября 2010 года | Малышка Ксю #

очень-очень вкусные)) приготовила, не оторваться)) благодарю за рецепт)

17 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

спасибо) у меня даже муж ел,хотя он такое не любит (овсяное,диетическое и тем более с медом)

17 октября 2010 года | алма-атинка deleted #

Не туда нажала и спасибо сказать Вам не успела за рецепт

Спасибо большое за полезные и вкусные печенюшки

17 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

спасибо вам за внимание)))

17 октября 2010 года | алма-атинка deleted #

Обязательно приготовлю и думаю, что до второго дня они просто не долежат, так что у меня не отсыреют

16 октября 2010 года | Киця Мася #

Супер! Вот уж точно фитнес! Двумя руками забираю

17 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

Спасибо! Надеюсь вам понравится. У меня на кухне очень влажность большая,так оно стало мягким на второй день,но вкус отличній))

16 октября 2010 года | ирина66 #

Полезное и вкусное печенье!+++++++++++

17 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

Спасибо) иногда можно сладости заменить чем-то полезным

16 октября 2010 года | мисс #

Просто супер!!

17 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

Спасибо) второй день ем полезности,пока не расхотелось

15 октября 2010 года | иррез #

Полезное и вкусное печенье!

15 октября 2010 года | Irina2208 deleted (автор рецепта) #

спасибо) как всегда у меня приступ "здорового образа жизни"))))

15 октября 2010 года | иррез #

Почему бы и нет?!

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах:

(просто нажмите на подходящую иконку)

Главная > Рецепты версия для печати

Печенье "Фитнес"

Варианты рецепта (14)

Комментарии:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Другое

Опрос