При посещении китайского ресторана всегда заказываю этот салат. И в домашних условиях готовлю его довольно часто, так как вся семья и приглашенные гости с удовольствием его едят. Для приготовления необходимо минимум времени, а результат порадует всех.
OolgaAlexПоваренок 3 уровня
- 21 ноября 2011, 13:24
- 438570
Салат из фунчозы
Ингредиенты для «Салат из фунчозы»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 1/4 вилок
- Морковь — 2 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Фунчоза — 1 пач.
- Кунжут — 2 пач.
- Масло оливковое (для заправки)
- Соевый соус (для заправки)
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2636 ккал |
белки
52.9 г |
жиры
53 г |
углеводы
516.5 г |
| Порции | |||
| ккал 263.6 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 51.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.2 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 21.8 г |
Рецепт «Салат из фунчозы»:
-
Вам потребуется:
-
Заливаем фунчозу кипятком и оставляем на 5-7 минут.
-
Сливаем воду и промываем фунчозу холодной водой.
-
Морковь шинкуем соломкой, если нет тёрки, то можно и нарезать ножом.
-
Шинкуем капусту.
-
Перемешиваем капусту и морковь.
-
Огурец так же шинкуем соломкой.
-
Перемешиваем.
-
Кунжут обжариваем и…
-
… высыпаем в салат.
-
Добавляем фунчозу.
-
Тщательно перемешиваем и заправляем соевым соусом с оливковым маслом.
-
И приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 ноября 2011 года natalina79 #
вопрос по рецепту21 ноября 2011 года OolgaAlex # (автор рецепта)
вопрос по рецепту21 ноября 2011 года algambra #
Только готовлю его без капусты!
21 ноября 2011 года crazy_doll #
22 ноября 2011 года algambra #
Ириш, надеюсь, хоть немного помогла!
Постараюсь в ближайшее время приготовить и выставить рецептик, а то я что-то для поваренка совсем готовить перестала
Дочка-непоседа всё время отнимает, не до фотографий...
22 ноября 2011 года crazy_doll #
23 ноября 2011 года algambra #
Мы очень любим фунчозу и спаржу!
21 ноября 2011 года Pro100 Ea #
21 ноября 2011 года tanny1234 #
21 ноября 2011 года OolgaAlex # (автор рецепта)
21 ноября 2011 года Мыша в кедах 1 #
21 ноября 2011 года bagheera #
21 ноября 2011 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: