На дворе не только зима, но и кризис. Пересмотрев все рецепты самодельных шпрот на сайте, решилась выложить свои. Без жидкого дыма, без уксуса, без мультиварок. Экологически чистые и из духовки. Надеюсь, к праздникам этот рецепт многим пригодится.
ЧудосяПоваренок 2 уровня
- 29 декабря 2013, 23:37
- 31952
Шпроты
Ингредиенты для «Шпроты»:
- Мойва — 500 г
- Соевый соус — 30 мл
- Масло растительное — 1 стак.
- Чай в пакетиках (черный) — 6 шт
- Смесь специй (душистый перец, кориандр, лавровый лист)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2696.1 ккал |
белки
68.4 г |
жиры
267.3 г |
углеводы
4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 364.3 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 36.1 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Шпроты»:
-
Мойву выпотрошить и промыть.
-
Добавить соевый соус и приправы.
-
Заварить пакетики чая 1 стаканом кипятка. К рыбе добавить чай и масло. Поставить в духовку на сильный огонь, как закипит огонь, убавить. Тушить 1 -1,5 часа в зависимости от размера рыбки.
-
Прекрасно подходит для бутербродов или салатов со шпротами. В преддверии праздников, надеюсь, для кого-то это будет актуальным рецептом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 декабря 2013 года Ольчик40 #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года Wera13 #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года lagoon #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года IrikF #
30 декабря 2013 года diana1616 #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года vinogradinka #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года Марфа7 #
2 января 2014 года Чудося # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года Вера Нерозя #
30 декабря 2013 года Мумунька #
Блин, если всё было так просто, зачем я тогда раньше мучилась?
30 декабря 2013 года Меркава2011 #
30 декабря 2013 года галочка59 #
Попробуйте!!
30 декабря 2013 года vorobyshek #
29 декабря 2013 года белошвейка #
29 декабря 2013 года Чудося # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: