Хорошо готовить с вечера, т. к. супчик употребляют в холодном виде, хорошо особенно летом. Основные составляющие помидоры, лук, чеснок - как видите, он действительно витаминный. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
МамуликПоваренок 1 уровня
- 10 июля 2008, 4:18
- 4043
Суп витаминный
Ингредиенты для «Суп витаминный»:
- Помидор — 10 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Зелень
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
689.3 ккал |
белки
15.2 г |
жиры
33 г |
углеводы
89.5 г |
| Порции | |||
| ккал 137.9 ккал |
белки 3 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 17.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46.3 ккал |
белки 1 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Суп витаминный»:
Лук и чеснок очистите от кожурки, лук натрите на терке, чеснок разотрите с солью.
Помидоры натрите на крупной терке, переложите в кастрюлю и прогрейте 10 минут на слабом огне, добавьте растительное масло, перец, лук, после чего прогрейте еще 5 минут.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на несколько часов.
При подаче посыпьте суп рубленой зеленью.
Помидоры натрите на крупной терке, переложите в кастрюлю и прогрейте 10 минут на слабом огне, добавьте растительное масло, перец, лук, после чего прогрейте еще 5 минут.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на несколько часов.
При подаче посыпьте суп рубленой зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2023 года yuvl #
[+5]16 июля 2010 года ирина66 #
11 июля 2008 года биа46 #
10 июля 2008 года bugenvilia #
10 июля 2008 года doom #
10 июля 2008 года Алика #
Я холодные супчики никогда на делала. Рецепт забрала в копилочку.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: