Рецепт: Сабурани с пряными травами
Сабурани с пряными травами
Рецепт: Свекольно-картофельное пюре
Свекольно-картофельное пюре
Версия для печати
  • 29 апреля 2010, 0:40
  • 611781

Тефтели "Суперсочные" диетические

Рецепт: Тефтели Суперсочные диетические

Однажды, моя подруга, поделилась со мной очень простым рецептом тефтелей. Я его слегка переделала и получился просто шедевр (это я от скромности такими словами бросаюсь). А диетические они потому, что жарить ничего не надо!

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Тефтели "Суперсочные" диетические»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1202.1 ккал
белки
16.8 г
жиры
13.9 г
углеводы
52.6 г
100 г блюда
ккал
116.7 ккал
белки
1.6 г
жиры
1.3 г
углеводы
5.1 г

Рецепт «Тефтели "Суперсочные" диетические»:

Мясо, лук, морковь, зелень и чеснок пропустить через мясорубку. Добавить яйца, соль, специи, рис и вымешать фарш. Сформовать тефтели и обвалять их в муке. В широкую сковороду положить тефтели в один слой.
Приготовить соус: В краснодарский соус или томатный сок добавить соль, сахар, перец и другие специи (все по-вкусу), сметану (не обязательно) и разбавить холодной водичкой. Этим соусом, холодным, залить тефтели вровень. Накрыть крышкой - и в духовочку (200 градусов), а как закипят, уменьшить жар до 180 град. Соус должен увариться и загустеть. Получается безумно вкусно!!!
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тефтели "Суперсочные" диетические
Рецепт: Тефтели Суперсочные диетические

Однажды, моя подруга, поделилась со мной очень простым рецептом тефтелей. Я его слегка переделала и получился просто шедевр (это я от скромности такими словами бросаюсь). А диетические они потому, что жарить ничего не надо!

Ингредиенты для «Тефтели "Суперсочные" диетические»:
Рецепт: Сабурани с пряными травами
Сабурани с пряными травами
Рецепт: Свекольно-картофельное пюре
Свекольно-картофельное пюре

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6
Очень вкусные тефтели получились!У меня без морковки...спасибо за отличный рецепт!
благодарю за замечательный рецепт тефтелей! Получились вкусными и аппетитными. Съели с удовольствием!
Овощи обычно добавляла в подливку, а здесь они идут в мясной фарш, что несомненно делает тефтели более мягкими. Но особой разницы при запекании в духовке или при приготовлении на плите я не заметила. Подливка не просто загустела, а выпарилась. Наверно, я рано открыла крышку. Пришлось диетические тефтели подавать с хорошей порцией домашней сметаны)) За рецепт спасибо. Вкусно, но не шедевр.
Очень вкусно, сливочно и нежно!
Спасибо
Отличный рецепт!
Спасибо за простой в приготовлении и доступный рецепт!
Готовила все по рецепту.
Только все продукты измельчала в чаше фуд-процессора с насадкой "ножи".
Тефтельки получились очень вкусные, сочные, нежные и ароматные.
К любому гарниру.
Фотоотчет прилагаю.
Рецепт рекомендую!
Нежные и сочные тефтельки Спасибо за рецепт!
Пожалуйста!
Спасибо! Очень вкусные тефтельки!
Замечательные тефтели! Спасибо за рецепт!
замечательные тефтели
Спасибо!
Очень вкусные тефтели и простые в приготовлении! Спасибо за рецепт!
У нас очень маленькая духовка, и места было только на 9 тефтелек (на фото). Все остальное положили по совету девушки из комментариев в сковороду и тушили в соусе. Получилось однозначно лучше в духовке. Без сомнений будем готовить по этому рецепту и дальше!
А если в соус использовать сок томатный из коробки что в магазине продают, как думается?
Можете попробовать! Не важно что именно Вы используете в качестве ингредиентов, главное, чтобы соус был вкусным, тогда и тефтели получатся отличными.
Великолепные тефтели! Очень нежные, сочные и вкусные!!! Я не запекала, просто сложила всё в кастрюлю, залила соусом и тушила на медленном огне. Спасибо большое за рецепт!
Ой какие вкусненькие! Очень аппетитно!!!
Спасибо большое, Олечка! Вкусненько, согласна!!!
Ответ для Сурик
Как же у тебя вкусно! Вот соблазнительница!
Я такая! Спасибо большое, Олечка!!!
сколько готовить в духовке по времени? если тефтельки торчат из воды, их нужно переворачивать?
Огромное спасибо за изумительные тефтели! Сегодня приготовила,очень,очень вкусно и сочно!
Пожалуйста!
Вкусные тефтельки. Лопали с удовольствием)) спасибо за рецепт
Вкусные тефтельки. Лопали с удовольствием)) спасибо за рецепт
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Рецепт: Шоколадно-творожные кексы с миндальными лепестками
Шоколадно-творожные кексы с миндальными лепестками
Рецепт: Брускетта с пикантными баклажанами
Брускетта с пикантными баклажанами
Рецепт: Веер из кабачков в духовке
Веер из кабачков в духовке