Рулетики с цуккини и копченым сыром.
jevgeshaПоваренок 4 уровня
- 18 мая 2010, 13:30
- 33640
Куриные рулетики
Ингредиенты для «Куриные рулетики»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Цуккини (нарезать полосами) — 1 шт
- Сыр копченый (натереть) — 150 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сухари панировочные / Панировка — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец, приправа Санта-Мария для дичи - по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1407.1 ккал |
белки
169.2 г |
жиры
48.9 г |
углеводы
79.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.2 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Куриные рулетики»:
-
Чеснок натереть и смешать с лимонным соком и ложечкой майонеза
Сыр копченый 150 гр натереть, добавить яйцо, приправу и ложку панировочных сухарей. Смешать в массу.
Филе отбить и смазать чесночной заправкой.
Цуккини только с одной стороны обжарить на сковороде-гриль.
На пласт цуккини положить филе. На филе ложечку сырной массы. -
Рулетики по 2 нанизать на шпажки.
Запечь в духовке 20 минут при 200 град.
-
Можно каждый рулетик смазать майонезом или сбрызнуть маслом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 мая 2010 года СВЕТИЧЕК #
18 мая 2010 года jevgesha # (автор рецепта)
18 мая 2010 года terry-68 #
18 мая 2010 года algambra #
18 мая 2010 года Мария-Софья #
18 мая 2010 года Rosia #
18 мая 2010 года lelika # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: