Продолжая кабачковую тему, предлагаю еще легкий суп-пюре из этого вкусного и очень полезного овоща. Вчера устроила себе разгрузочный день на этом супчике и полегчала на 0, 5 кг. Кефирный разгрузочный день уносит с собой побольше лишнего, но на таком супчике голода совсем не чувствовалось и самочувствие было прекрасное. Такой супчик должен понравится и маленьким беззубым деткам, лично моей зубастой детке он нравится.
- 5 сентября 2009, 17:34
- 93267
Разгрузочный суп

Ингредиенты для «Разгрузочный суп»:
- Кабачок (молодой) — 1 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
- Вода — 3 стак.
- Хлопья овсяные (геркулес) — 3 ст. л.
- Соль (специи по вкусу)
- Масло растительное
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 3
Рецепт «Разгрузочный суп»:

Все овощи нарезать, сложить в кастрюлю, залить горячей водой и варить минут 15-20 до готовности овощей.

Добавить в кастрюлю овсяные хлопья, соль, специи, накрыть крышкой и дать настояться несколько минут.

Превратить наш суп в пюре с помощью блендера и можно разливать по тарелкам. Не забудем про свежую зелень и какое-нибудь полезное растительное масло, в тот день я использовала масло из семечек льна. Супчик вкусненький, как в теплом, так и в горячем виде. Попробуйте!
Комментарии и отзывы
27 июля 2018 года statmag #
16 ноября 2016 года тильга #
7 сентября 2015 года BuTya #
18 июня 2015 года Елена Худякова #
15 октября 2014 года piramida_x #
15 октября 2014 года Виколь # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года Venka #
20 сентября 2014 года Виколь # (автор рецепта)
19 июля 2014 года Светусенька #
19 июля 2014 года Виколь # (автор рецепта)
14 июля 2014 года lagoon #
14 июля 2014 года Виколь # (автор рецепта)
28 июня 2014 года caramel77 #
28 июня 2014 года Виколь # (автор рецепта)
9 августа 2013 года ПростоЖеня #
5 июля 2013 года Nata133 #
24 февраля 2013 года Ardilla #
11 января 2013 года китаб #
27 ноября 2012 года Ardilla #
31 августа 2012 года Елена3007 #
15 июля 2012 года arizona #
6 мая 2012 года Wasssabi #
7 мая 2012 года Виколь # (автор рецепта)
10 октября 2011 года Granatik1 #
10 октября 2011 года Виколь # (автор рецепта)
29 июня 2011 года Наталья 111 #
5 июля 2011 года Виколь # (автор рецепта)
3 октября 2010 года Stasua #
17 октября 2010 года Виколь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: