Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

IRriVAПоваренок 3 уровня

27 июля 2014, 23:58
6661

Котлеты рыбные на пару

Сочные, легкие котлетки. Готовятся быстро и просто!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты рыбные на пару»:

Хек (филе) — 600 г
Лук репчатый — 1 шт
Крупа манная — 2 ст. л.
Масло сливочное — 20 г
Сахар — 1 ч. л.
Соль
Перец душистый
Зелень (для украшения)
Масло подсолнечное

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 910.9 ккал	белки 106.5 г	жиры 30.1 г	углеводы 55.2 г
Порции
ккал 303.6 ккал	белки 35.5 г	жиры 10 г	углеводы 18.4 г
100 г блюда
ккал 121.5 ккал	белки 14.2 г	жиры 4 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Котлеты рыбные на пару»:

Почистить лук и подготовить хек.
Из рыбы и лука сделать фарш, добавить манную крупу, сахар, масло сливочное, соль и перец.
Мокрыми руками сформировать котлетки, и обмазать каждую сторону растительным маслом.
Поместить в пароварку и готовить примерно 25 минут.
Котлетки готовы!
По желанию готовые котлеты можно поджарить на сковороде до золотистого цвета!

Эти котлетки очень понравились и сыночку и мужу! Надеюсь понравятся и вам

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: первое второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92630/]Котлеты рыбные на пару[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/92630/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/27/57/810850_54835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочные, легкие котлетки. Готовятся быстро и просто!!!

Ингредиенты: Хек, Лук репчатый, Крупа манная, Масло сливочное, Сахар, Соль, Перец душистый, Зелень, Масло подсолнечное.
Тэги: первое, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Котлеты рыбные на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/27/57/810850_54835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Котлеты рыбные на пару" title="Рецепт: Котлеты рыбные на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочные, легкие котлетки. Готовятся быстро и просто!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Котлеты рыбные на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1944">Хек</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/92630/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Котлеты рыбные на пару

Сочные, легкие котлетки. Готовятся быстро и просто!!!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Котлеты рыбные на пару»:

Хек Лук репчатый Крупа манная Масло сливочное Сахар Соль Перец душистый Зелень Масло подсолнечное

Тэги: первое, второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

3996

Котлеты рыбные по-японски

264
3996
377013

2331

Диетические паровые рыбные котлеты

168
2331
118152

2159

Норвежские рыбные котлеты

111
2159
152328

1957

Рыбные котлеты "Волшебные"

280
1957
104013

959

Рубленые рыбные котлеты в кунжутной панировке

149
959
22310

397

Рыбные котлеты для любителей рыбы

96
397
15028

336

Паровые рыбные котлеты с перловкой

28
336
28803

283

Котлеты по-японски

115
283
18933

274

Рыбные котлетки по-одесски

72
274
29364

244

Рыбные котлеты с крабовыми палочками

33
244
39373

237

Рыбные котлеты с овощным рагу

62
237
15118

231

Рыбные котлеты "Морские"

53
231
60126

197

Рыбные котлеты с кальмарами

44
197
17856

183

Рыбные котлеты "Ленивая жена рыбака"

38
183
19274

182

Рыбные котлеты с луковым гарниром

24
182
9890

171

Рыбные котлеты, запеченные под нежным соусом

67
171
31210

160

Рыбные котлеты с сыром

74
160
15929

159

Рыбные котлеты "Осень"

56
159
10806

154

Котлеты рыбные на пару

5
154
5404

153

Рыбные котлеты "Искорки"

106
153
21212

150

Рыбные котлеты из сардин в томате

42
150
15853

149

Сочные рыбные котлетки с шампиньонами

35
149
11337

146

Рыбные котлеты в соусе "Агристада"

58
146
10066

126

Не просто рыбные Котлеты

25
126
10448

118

Рыбные котлетки из сайры

22
118
18387

115

Рыбные котлеты

12
115
9841

106

Рыбные котлетки "Нежность"

40
106
16974

100

Котлеты рыбные "пряные"

47
100
1289

Рыбные котлеты с грибами

17
93
11417

Рыбные котлеты из филе минтая

1
91
8449

Запеканка из пекинской капусты "по-гречески"

57
87
3113

Рыбные котлетки с начинкой

54
80
4690

Рыбные котлеты в ореховой панировке

53
76
5110

Рыбные котлетки "Судачок"

36
76
7983

Рыбные котлеты "Тeтушкины"

14
75
9170

Рыбные котлеты "Гармоничный вкус"

32
66
2710

Рыбные котлеты со шпинатом

30
64
18049

Рыбные котлетки из пикши

39
62
22086

Рыбные котлеты с соусом

32
59
8148

Котлеты рыбные "Здоровье"

59
55
18439

Рыбные котлетки

17
53
6577

Рыбные котлеты с креветочной начинкой

18
53
5182

Рыбные котлеточки

19
52
6251

Рыбные котлетки для малышей и взрослых

22
48
6868

Рыбные котлеты по-тайски с соусом из хрена

25
48
5022

Котлеты рыбные "Ассорти"

50
44
5528

Рыбные котлетки в смачной панировке

47
42
7899

Овощное рагу с рыбными биточками

11
42
3197

Рыбные "котлетки"

8
40
4112

Рыбные котлеты из лосося с начинкой

23
39
5520

Котлеты рыбные "Рыбки"

7
38
2849

Рыбные котлеты по-приморски

3
34
3405

Рыбные котлетки

20
30
4841

Рыбные котлеты "По щучьему велению"

18
28
10956

Рыбные котлетки с секретом внутри

29
27
2527

Рыбные котлеты

28
26
10670

Рыбные котлеты

7
24
6090

Рыбные котлеты по-алефнюньски

28
21
2628

Котлеты рыбные с чатни из клюквы и томатов

28
20
1804

Рыбные котлетки

30
19
4907

Рыбные котлеты

1
14
1849

Показать все варианты рецепта (61)

Попробуйте приготовить вместе

650

Салат из квашеной капусты

50
650
11060

4595

Торт печеночный

332
4595
1553122

500

Халва из манки с кедровыми орехами

122
500
17193

Комментарии и отзывы

18 января 2019 года Л-лька2805 #

Спасибо за рецепт! Моему двухлетнему ребёнку котлетки понравились!

15 февраля 2016 года Савельева Анастасия #

Получилось очень сочно и вкусно! Сахар не стала добавлять.

29 июля 2014 года НямНямНям #

Не сомневаюсь что вкусненько)) надо разморозить рыбку)

29 июля 2014 года IRriVA # (автор рецепта)

Надеюсь вам понравится!

28 июля 2014 года Светлана Семенкина #

Отличные диетические котлетки.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Котлеты рыбные на пару

Ингредиенты для «Котлеты рыбные на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Котлеты рыбные на пару»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Рубрикатор рецептов