Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

СветшаПоваренок 2 уровня

22 июля 2012, 12:22
3721

Освежающий суп "Наконец-то лето!"

Если у кого-то есть желание схуднуть за выходные дни, то советую приготовить этот легкий, освежающий супчик. Готовить его легко, и получается очень вкусно.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Укроп
Квас — 0,5 стак.
Ряженка — 1 стак.
Чеснок — 1 зуб.
Огурец — 1-2 шт
Кабачок (молодой маленький) — 1 шт
Базилик (свежий)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 248.2 ккал	белки 11 г	жиры 7.2 г	углеводы 28.1 г
Порции
ккал 124.1 ккал	белки 5.5 г	жиры 3.6 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 34.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 1 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Кабачок очистить от кожицы, удалить семена, нарезать ломтиками и обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности. Дать остыть.
Обжаренные кабачки переложить в блендер и добавить измельченный чеснок и укроп.
Огурцы очистить от кожицы, удалить семена (если крупные), нарезать кусочками и выложить в блендер к кабачку
Все измельчить до однородной консистенции, добавить по вкусу соль и свежемолотый перец, влить ряженку
И добавить очень холодный квас. Все еще раз взбить в блендере.
Разлить по тарелкам, украсить базиликом. Приятного аппетита!
Получилось легко и свежо ;)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновение лета" На обед На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед первое

Вкусы: огуречный освежающий кабачковый легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66769/]Освежающий суп "Наконец-то лето!"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66769/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/54/5484/548442.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Холодные супы -> Холодный суп-пюре
Если у кого-то есть желание схуднуть за выходные дни, то советую приготовить этот легкий, освежающий супчик. Готовить его легко, и получается очень вкусно.

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Чеснок, Ряженка, Квас, Укроп, Базилик.
Тэги: ужин, обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Освежающий суп "Наконец-то лето!"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5484/548442.jpg" alt="Рецепт: Освежающий суп &quot;Наконец-то лето!&quot;" title="Рецепт: Освежающий суп &quot;Наконец-то лето!&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если у кого-то есть желание схуднуть за выходные дни, то советую приготовить этот легкий, освежающий супчик. Готовить его легко, и получается очень вкусно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/10/">
          Холодные супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/51/">
          Холодный суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/776">Квас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/66769/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Освежающий суп "Наконец-то лето!"

Категория: Бульоны и супы › Холодные супы › Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Укроп Квас Ряженка Чеснок Огурец Кабачок Базилик

Тэги: ужин, обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

14645

Суп-пюре из кабачков

1171
14645
1426394

1301

Разгрузочный суп

113
1301
97682

836

Крем-суп из кабачков

106
836
120698

589

Бархатный суп из цуккини

63
589
15750

439

Суп-пюре из кабачков с творогом

58
439
13169

258

Суп-пюре из кабачков и не только

62
258
7429

233

Суп-пюре овощной с томатным соком

81
233
4041

150

Суп-пюре овощной

0
150
1996

148

Зеленый суп

39
148
9338

143

Суп-пюре из цуккини и карри

27
143
5861

Овощной суп-пюре с жареной перловкой

28
97
2730

Крем-суп из цуккини с печеным чесноком

43
89
2174

Овощной крем-суп с мороженым из шпината и сметаны

17
77
2277

Суп-пюре из цуккини «Тэнги»

36
73
7214

Суп из цуккини с базиликом

21
68
1414

Острый суп-пюре

32
64
7753

Суп-пюре из цуккини

19
58
21169

Кабачковый крем-суп

12
58
7901

Суп-пюре из кабачков

11
57
2943

Суп-пюре из патиссона с сельдереем

7
42
8250

Освежающий суп "Наконец-то лето!"

9
39
3313

Суп-пюре из одного кабачка

8
39
2079

Кабачковый суп-пюре

9
36
13828

Крем-суп из цуккини

4
30
1634

Суп-крем из свежих кабачков

10
25
4956

Суп-пюре из цуккини

16
15
2659

Суп-пюре из кабачков

0
6
1559

Суп-пюре из кабачка

5
4
2603

Показать все варианты рецепта (28)

Попробуйте приготовить вместе

514

Любимые вареники с вишней

59
514
23702

7235

Салат "Сердцеедка"

319
7235
246419

687

Закусочный рулет "Белый ветер"

163
687
65363

Комментарии и отзывы

25 июля 2012 года Cortez #

Суп вкусный, земля на фото портит вид.

24 июля 2012 года Ladi Arfa #

Вкусно и свежо !

24 июля 2012 года Милана Прекрасная #

Рецепт мне понравился! Интересно попробовать!

23 июля 2012 года tomi_tn #

Меня радует любовь к кабачкам,она нас объединяет. Удачи!

23 июля 2012 года Светша # (автор рецепта)

Спасибо! Люблю кабачки в любом виде)))

22 июля 2012 года Bryngilda deleted #

Легко, свежо, прелестно!

22 июля 2012 года Рюриковна deleted #

Надо будет попробовать!

22 июля 2012 года мисс #

интересное сочетание, фото класс.

22 июля 2012 года Светша # (автор рецепта)

Спасибо большое! Попробуйте - вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Освежающий суп "Наконец-то лето!"

Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Рубрикатор рецептов