Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

chudoПоваренок 6 уровня

27 августа 2014, 21:14
125324

Диетические паровые рыбные котлеты

Легкие, воздушные диетические рыбные котлеты.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Диетические паровые рыбные котлеты»:

Филе рыбное (любая морская белая или красная рыба) — 400 г
Морковь — 1 шт
Лук белый — 1 шт
Соль (морская по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Яйцо куриное — 1 шт
Перец душистый — 1 шт
Гвоздика — 1 шт
Лист лавровый — 2 шт
Масло растительное — 1 ч. л.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 518.2 ккал	белки 70.5 г	жиры 20.7 г	углеводы 13.9 г
Порции
ккал 86.4 ккал	белки 11.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 2.3 г
100 г блюда
ккал 83.6 ккал	белки 11.4 г	жиры 3.3 г	углеводы 2.2 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 850 Ватт

Программа: Варка на пару (20 минут)

Рецепт «Диетические паровые рыбные котлеты»:

Овощи помыть, почистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Рыбу нарезать на небольшие куски.
Переложить в блендер, посолить, поперчить, добавить яйцо. Измельчить все до состояния фарша. При желании можно добавить ложку семолины или манки.
Налить воду в чашу мультиварки, посолить ее, поперчить, добавить лавровый лист, гвоздику, душистый перец.
Силиконовые формочки слегка смазать растительным маслом, выложить в каждую формочку по 2 ст. л. рыбного фарша, готовить в режиме "варка на пару" 20 минут. При желании можно в середину котлетки положить маленький кусочек сливочного масла.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Превосходные формы" На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее Специальное питание

Теги: обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93974/]Диетические паровые рыбные котлеты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/93974/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/27/09/840911_55347-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке -> Блюда из рыбы в мультиварке
Легкие, воздушные диетические рыбные котлеты.

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук белый, Соль, Перец черный, Яйцо куриное, Перец душистый, Гвоздика, Лист лавровый, Масло растительное.
Тэги: обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетические паровые рыбные котлеты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014aug/27/09/840911_55347-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетические паровые рыбные котлеты" title="Рецепт: Диетические паровые рыбные котлеты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкие, воздушные диетические рыбные котлеты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/311/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/327/">
          Блюда из рыбы в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетические паровые рыбные котлеты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/405">Гвоздика</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/93974/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетические паровые рыбные котлеты

Легкие, воздушные диетические рыбные котлеты.

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке › Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Диетические паровые рыбные котлеты»:

Филе рыбное Морковь Лук белый Соль Перец черный Яйцо куриное Перец душистый Гвоздика Лист лавровый Масло растительное

Тэги: обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1784

Диетические паровые рыбные котлеты

162
1784
90280

1259

Рубленые рыбные котлеты в кунжутной панировке

148
881
18053

294

Рыбные котлеты для любителей рыбы

96
294
12577

280

Паровые рыбные котлеты с перловкой

28
280
24785

271

Рыбные котлеты с крабовыми палочками

27
187
29816

164

Рыбные котлеты с луковым гарниром

24
162
8427

153

Рыбные котлеты "Ленивая жена рыбака"

37
153
13458

151

Рыбные котлеты, запеченные под нежным соусом

67
151
27894

144

Рыбные котлеты из сардин в томате

41
135
13007

133

Сочные рыбные котлетки с шампиньонами

35
132
10275

130

Рыбные котлетки в соусе "Агристада"

58
126
8830

122

Рыбные котлеты в ореховой панировке

53
75
3474

Рыбные котлетки из филе минтая

1
66
4466

Рыбные котлеты с креветочной начинкой

18
52
4662

Рыбные котлеты "Гармоничный вкус"

32
51
2145

Рыбные котлеты по-тайски с соусом из хрена

25
44
4384

Рыбные котлетки для малышей и взрослых

22
43
6277

Рыбные котлетки в смачной панировке

47
39
7203

Рыбные котлеты из лосося с начинкой

23
37
4627

Овощное рагу с рыбными биточками

11
36
2136

Рыбные котлетки с секретом внутри

29
23
1980

Рыбные котлеты "По щучьему велению"

18
22
10225

Котлеты рыбные с чатни из клюквы и томатов

28
18
1490

Рыбные котлетки по-алефнюньски

28
16
2308

Рыбные котлеты

1
11
1387

Показать все варианты рецепта (58)

Фотографии «Диетические паровые рыбные котлеты» от приготовивших (12)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

+24

[+5]

Очень интересные котлеты, как по вкусу, так и по внешнему виду! Паровые, нежные, класс! Шикарная идея : готовить в формочках для маффинов! Танечка, спасибо за классный рецепт!!!!!

13 июня 2016 года Покусаева Ольга #

Аллочка, какие солнечные красавчики у тебя получились!

14 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

Оличка, я, хоть и не кролик

, а морковку уважаю

! Так что в котлетки морковки не пожалела, положила от души.

14 июня 2016 года Покусаева Ольга #

так здорово ты сделала!

14 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

15 июня 2016 года chudo # (автор рецепта)

↑Ответ для Аллочка-уралочка

Алла, спасибо большое за красивое фото!

15 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

Таня, спасибо большое за классный рецепт

! Я невероятно люблю рыбу, и в таком варианте она очень и очень привлекательная как по вкусу, так и по внешнему виду!

13 июня 2016 года inno4ka k45 #

+16

[+4]

Спасибо за хороший рецепт - очень вкусно!

Добавила в фарш немного манки, оно получилось достаточно вязким, поэтому решила просто запекать в духовке небольшие котлетки. Получилось вкусно!

15 июня 2016 года chudo # (автор рецепта)

очень рада, на здоровье!

12 июня 2016 года Каштанова2016 #

Чудненький рецептик!!! Обязательно приготовлю для себя любимой т.к. проблемы с желудком. И он действительно диетический (малокаллорийный, легкий, быстроприготовляемый...)!!! Спасибо!!!

12 июня 2016 года chudo # (автор рецепта)

готовьте с удовольствием!

7 июня 2016 года former1 #

Никакие это не котлеты..., и тем более, не диетические.
Морковь с рыбой вместе... в фарше? Ну, никак не сочетается

8 июня 2016 года katya 555k #

Если Вам не нравится, то никто не заставляет вас их готовить!!!
А вообще это очень вкусные ДИЕТИЧЕСКИЕ котлетки!

8 июня 2016 года former1 #

Ладно, как хотите называйте эти рыбо-морковные кексы (котлеты имеют другую форму, будь они хоть из картошки или любой каши или фарша!). Меня интересует, с какой стати Вы называете их "ДИЕТИЧЕСКИМИ"?! Оценивали как-то сбалансированность по Б:Ж:У ? Или по биологической ценности? Или, хотя бы сосчитали, пусть бы приблизительно даже... ну, как сумеете!, энергетическую ценность (т.е. калорийность) этого фантастичесого блюда?! К словам нужно относится ЧЕСТНО! Судя по комментам, многие Вам поверили, к "лету собираются готовиться...", Не "влезут" они в наряды с такими "диетическими"рецептами, потому что ваши кексы калорийнее нормальных жареных или паровых рыбных котлет. А про честное отношение к словам, это не я: это Н.В. Гоголь сказал...

9 июня 2016 года zlata-ryba #

Извините что включилась в ваш диалог

Если быть честной в словах, то это на самом деле диетическое блюдо. Вы наверное привыкли что диета бывает только для похудения, а это неверно.Цитата из википедии :"Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи."
Например эти котлетки или паровые изделия (если хотите) вполне подойдут для диеты(стол №5, №1.) Думаю на этом форуме можно высказывать исключительно свое мнение - Нравится или не нравится. А не поучать автора.

9 июня 2016 года former1 #

Это Вы, уважаемая, привыкли не понимать, что такое "диета". Википедия - это "народная" самодеятельность, где каждый может писать любую статью или править ошибки предыдущего автора. Википедия - те тот источник, на который можно ссылаться. Если уж включились в диалог, то следовало бы постараться понять, о чем там речь. Вопрос был: с какой стати это блюдо "диетическое"? По каким свойствам или признакам? Вместо вразумительных аргументов Вы сами кинулись поучать оппонента, чтобы он не поучал автора! Судя по ходу Вашей мысли, для вас любое блюдо подходит под диетическое, если оно вкусное или Вам понравилось! Диетическое блюдо, на самом деле должно обладать рядом свойств, которые перечислены в моем предыдущем комменте, главными из которых является помощь человеку справится с недугом (кстати, избыточный вес и ожирение, или, напротив, истощение или кахексия - это тоже недуг). По поводу столов №№ 1 и 5 лечебной диеты по Певзнеру, Вы очень заблуждаетесь, т.к. стол №1 - это очень щадящее питание, назначается пациентам, которые страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническим и острым гастритом. Мороженая рыба (а свежая в торговле запрещена Россельхознадзором из-за гельминтов) содержит много гистамина ("медиатор" воспаления), который не разрушается при термообработке. Именно из-за гистамина у многих детей аллергические проявления на рыбные блюда. А уж при гастритах или язве ожидайте приступа или обострения... аналогично и при заболеваниях печени (это уже о диете №5!) Вообще, Диетология - это тема медицинская, а Медицине не учатся по Википедии...

10 июня 2016 года zlata-ryba #

Так поваренок это не медицинский сайт, а сайт народной самодеятельности в кулинарии. А диетическим это блюдо может считаться по нескольким признакам хоть бы по стерени обработки. Когда создавались диетические рекомендации , к счастью, не существовал "россельхознадзор". Многие читатели этого форума даже не знают что это такое.
Злость - плохая приправа к любым блюдам. Из-за нее пропадает аппетит.

10 июня 2016 года former1 #

Если уж включились в чужой в диалог, то следовало бы постараться понять, о чем там речь.....

10 июня 2016 года Theadora #

↑Ответ для former1

не нравится, вики, можем процитировать "грамоту.ру" - полагаю, против портала, сотрудниками которого являются исключительно профессора-филологи, вам возразить будет нечего. Цитата:
ДИЕТА, -ы; ж. [от греч. d’iaita - образ жизни] Определённый режим питания, исключающий употребление в пищу каких-л. продуктов или ограничивающий само количество пищи.
Источник: Большой толковый словарь русского языка.
Гл. ред. С. А. Кузнецов.
Первое издание: СПб.: Норинт, 1998.
Публикуется в авторской редакции 2014 года.

"Вместо вразумительных аргументов Вы сами кинулись поучать оппонента, чтобы он не поучал автора!" - так как аукнется, так и откликнется.

слыхали про такое? ))

И вообще - негативщики беее...

10 июня 2016 года former1 #

это Вы о себе? "Позитивщица" Вы наша!!!

10 июня 2016 года Theadora #

во-первых, я не ваша, слава Богу ))) Во-вторых, позитивщица, да.

А в-третьих, не стоит путать сайты самопальных рецептов с медицинскими ресурсами. Больной человек прекрасно знает, что ему можно, а что нельзя, и в последнюю очередь станет тягать "диетические рецепты" с подобных сайтов. Кроме вас, похоже, это всем очевидно.

11 июня 2016 года former1 #

Ну... если уж Вы - позитивщица, то кто ж такие скандалисты?! Что мы имеем по факту: некая тетя от скуки влезла в чужой разговор, не поняла о чем речь, но себя показала... лепите дальше свой кекс из рыбы, и наслаждайтесь, позитивщица Вы НЕ наша (пжлста, как Вы и хотели!) Всего Вам... вкусного!

12 июня 2016 года SimamotoS #

↑Ответ для former1

Если можно, расскажите по чему сейчас учат медицине?
Очень интересно. Как ни приду к врачам, - вечное ощущение, что учебник по общей хирургии не читали, а курили за углом института. Вместо лекций, к сожалению.
Но это лирика.
По теме: диета, конечно, у всех разная, так что слово "диетический" каждый толкует как хочет, наверное. Я буду готовить по этому рецепту точно, т.к. маминой "диете" он соответствует. Но у нее диета своеобразная, точнее, лечебная - после операции по поводу рака кишечника. С акцентом именно на способах приготовления и продуктах, без ограничений по калорийности.
Врачи (на редкость хорошие врачи) упорно называют это диетой ))))
А чтобы влезть в платье диета только одна, к сожалению, - просто меньше жрать ))))

20 апреля 2017 года chaika1908 #

↑Ответ для former1

Рыба с морковью всегда сочеталась! ))))

7 июня 2016 года НинаАпельсина #

Как просто и вкусно! Мне как раз пригодится этот рецепт, готовлюсь к лету!

7 июня 2016 года NinaRe #

Прелесть прелестная !!!!

7 июня 2016 года Selenamama #

Давно искала что-то подобное и вкусно и просто и полезно!!! Спасибо за рецепт!

7 июня 2016 года eleshanikolaevna #

Шикарная диетическая вкусняшка!

13 мая 2016 года Poooops #

Замечательные котлеты получились! Спасибо Вам огромнейшее! Сижу на диете постоянно, а кушать хочется вкусно.))))) Ваш рецепт стал для меня настоящей находкой!!!!!

Правда, у меня не оказалось под рукой пароварки/мультиварки, поэтому я запекла котлетки в духовке. На мой вкус - потрясающе!!!!! Спасибо Вам еще раз!

13 мая 2016 года chudo # (автор рецепта)

26 января 2016 года SvetikIv #

Спасибо автору за рецепт

очень вкусные котлетки получились

.Готовила из филе семги- только добавила сливки 12% . Раньше готовила диетические котлеты с филе курочки + морковка + лук. Морковь сочность дает и полезнее чем хлебушек добавлять

. Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО

26 января 2016 года chudo # (автор рецепта)

21 января 2016 года МашунчикА #

Очень вкусно. У меня котлетки из минтая и горбуши. Так как фарша у меня получилось много, то часть сделала в мультеварке, остальное обжарила и немного подтушила. Очень нежные и просты котлеты. Обязательно буду их готовить!!!

21 января 2016 года chudo # (автор рецепта)

29 октября 2015 года Блатная вишенка #

Ух ты! То, что искала! У моей мелышки(1год8мес) непереносимость глютена, а везде в рецептах хлеб либо манка. ..Только у меня нет силиконовых формочек-только железные. Попробую в них.

29 октября 2015 года chudo # (автор рецепта)

если для маськи, то лучше без железных, лучше просто шариками выложите в пароварку мульти, будет супер, просто не так красиво. о красоте будете думать когда ей будет хотя бы 5

, тогда для них это имеет значение.

3 сентября 2015 года libertina grimm #

Так забегалась, что забыла добавить яйцо... Вспомнила, когда котлетки в формочках готовились уже минут 20

Ну что могу сказать... Получилась вкуснятина!! Конечно, мои котлетки из форм не вылезали, они вообще не поднимались (да и с чего бы?), зато приобрели довольно яркий аппетитный оранжевый цвет - про яйца забыла, а вот моркови не пожалела!

Вобщем, осталась довольна, беру на заметку еще один способ приготовления диетической рыбки, а то просто филе на пару приелось как-то

Фото моих котлеток есть здесь https://www.povarenok.ru/photo/53335/

3 февраля 2015 года alasia #

Супер рецептик.Готовила из оставшегося кусочка засоленого лосося.Это что-то

Когда открыла крышку мульти у меня глаза с тарелку были

Мои котлетки из формочек так вылезли,что только крышка их и остановила,а то совсем убегли бы.Я теперь буду есть свои любимые рыбные котлетки полезно приготовленные.Огромнейшее спасибо за такой рецепт

Да и деток теперь рыбкой накормлю.

26 января 2015 года cvet44 #

Готовлю внуку и сама с ним ем хорошие,вкусные котлетки.Вам спасибо за рецепт.

28 декабря 2014 года Irisik #

рецепт находка для меня, буду готовить своим деткам, думаю оценят малявки

3 декабря 2014 года все сначала #

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста у вас скороварка или нет. Я беру время приготовления в рецептах и у меня все в кашу переделівается.Боюсь испортить ваш чудесній рецепт

3 декабря 2014 года chudo # (автор рецепта)

у меня без функции скороварки. приготовьте тогда на плите на пару в дуршлаге, тогда точно получится.

3 декабря 2014 года все сначала #

Спасибо!

5 января 2016 года shellydes #

↑Ответ для все сначала

у меня скороварка. Готовила в режиме "низкое давление" 7 минут. Брала филе минтая, оно суховатое - может поэтому они плохо держали форму ( у меня после перемалывания блендером почему-то рыба была вся отдельными волокнами, а не в виде привычного мясного фарша. Может оно так и надо, не знаю, но на фото у автора по-другому, и я всего 2 раз в жизни из рыбного фарша готовлю). А может надо было еще одно яйцо добавить или масла сливочного, не знаю. В целом вышло вкусно, автору за рецепт спасибо!

2 декабря 2014 года Даша Михайловна #

[+4]

Замечательное полезное лёгкое рыбное блюдо! Спасибо за рецепт, Татьяна. У Вас отличная подача - аппетитная

2 декабря 2014 года chudo # (автор рецепта)

главное что вам понравилось! спасибо за отчет!

2 декабря 2014 года Даша Михайловна #

Готовила из пеленгаса. Свекровь переживала, что купила "суховатую" рыбу.

Съели, "аж, бегом"

Буду готовить не один раз.

29 ноября 2014 года Ольхен-7 #

Замечательные котлетки получились! Делала пробные для внучат, а муж(их дедушка),приговорил практически все.... Хотя диету не жалует, все больше по жареному мясу с корочкой страдает. Спасибо за рецепт!!!Получилось быстро, вкусно и красиво! Прилепить фотографию не удается никак...

30 ноября 2014 года chudo # (автор рецепта)

очень рада что рецепт понравился, спасибо что поделились впечатлениями!

24 ноября 2014 года Натусик-ромашка #

Спасибо за ответ,
Обязательно приготовлю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Диетические паровые рыбные котлеты

Ингредиенты для «Диетические паровые рыбные котлеты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Диетические паровые рыбные котлеты»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Фотографии «Диетические паровые рыбные котлеты» от приготовивших (12)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Рубрикатор рецептов