Здоровое питание должно быть на первом месте, особенно, когда оно такое вкусное
Dolli deletedПоваренок 1 уровня
- 20 сентября 2009, 22:50
- 9976
Котлеты рыбные по-румынски
Ингредиенты для «Котлеты рыбные по-румынски»:
- Рыба — 150 г
- Хлеб (пшеничный) — 20 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр твердый — 20 г
- Масло растительное — 40 мл
- Соус (томатный или паста томатная) — 50 г
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Сахар
- Лист лавровый
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
659 ккал |
белки
39.2 г |
жиры
50.5 г |
углеводы
10.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 227.2 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Котлеты рыбные по-румынски»:
Рыбу очистить и отварить в пароварке в течение 20 -25 минут.
Затем очистить ее от костей, измельчить и соединить с замоченным в молоке или воде хлебом
Добавить сырое яйцо, тертый сыр, перец, соль.
Все перемешать, сформировать котлеты.
Котлеты готовить в пароварке 15 -20 мин.
Отдельно к котлетам подаем томатный соус.
Томатный соус: в разогретую сковородку с маслом выложить 2 -3 ст. л. томатной пасты, прожариваем с маслом, добавляем 1 ст. л. сахара, 100 мл воды, тушим,
добавляем соль и перец по вкусу, лавровый лист.
P. S. К сожалению, не было возможности сфотографировать
Затем очистить ее от костей, измельчить и соединить с замоченным в молоке или воде хлебом
Добавить сырое яйцо, тертый сыр, перец, соль.
Все перемешать, сформировать котлеты.
Котлеты готовить в пароварке 15 -20 мин.
Отдельно к котлетам подаем томатный соус.
Томатный соус: в разогретую сковородку с маслом выложить 2 -3 ст. л. томатной пасты, прожариваем с маслом, добавляем 1 ст. л. сахара, 100 мл воды, тушим,
добавляем соль и перец по вкусу, лавровый лист.
P. S. К сожалению, не было возможности сфотографировать
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2010 года ирина66 #
7 декабря 2009 года svet-555 deleted #
26 сентября 2009 года руська #
21 сентября 2009 года Lora1 #
21 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года Lora1 #
21 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года Lora1 #
21 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года Lora1 #
21 сентября 2009 года lelika # (модератор)
21 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года Natali04 #
21 сентября 2009 года Профи #
21 сентября 2009 года tat70 #
21 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года Lzaika45 #
20 сентября 2009 года irusja #
20 сентября 2009 года mylik-sv #
20 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
20 сентября 2009 года Laralaram #
20 сентября 2009 года Dolli deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: