Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

13 сентября 2014, 21:46
32554

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Кабачок (примерно 400-500 гр) — 2 шт
Сыр твердый (у меня чечил ) — 50 г
Яйцо куриное — 2 шт
Мука пшеничная / Мука (примерно с горкой) — 2 ст. л.
Хлопья овсяные (с горкой ТМ "Мистраль" ) — 3 ст. л.
Масло сливочное (для смазывания формы )
Разрыхлитель теста (без горки) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 769.6 ккал	белки 39 г	жиры 19.4 г	углеводы 97 г
Порции
ккал 153.9 ккал	белки 7.8 г	жиры 3.9 г	углеводы 19.4 г
100 г блюда
ккал 81 ккал	белки 4.1 г	жиры 2 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Отмеряем нужное количество овсяных хлопьев.
Натираем кабачки на крупной терке, солим, оставляем на 10 минут, отжимаем сок и кладем к хлопьям.
Разбиваем в тесто яйца и добавляем разрыхлитель.
Все хорошо перемешиваем. Пробуем на вкус, солим, если нужно еще, и перчим.
Просеиваем муку
и всыпаем в тесто.
Мешаем.
Смазываем маслом форму для выпечки (у меня 20х20 см) и выливаем половину теста.
Сыр нарезаем (можно натереть на терке) и выкладываем по поверхности теста и выливаем вторую половину теста.
Ставим в разогретую до 170-180*С духовку на 15-20 минут. Переворачиваем и угощаем родных.
Вкусного завтрака!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Сытный завтрак

Теги: горячее завтрак запеканка

Вкусы: сырный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/]Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/42/859704_80270-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Ингредиенты: Кабачок, Сыр твердый, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Разрыхлитель теста.
Тэги: горячее, завтрак, запеканка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/13/42/859704_80270-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями" title="Рецепт: Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/9/">запеканка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94882/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Вкусная, сытная, но главное, быстрая в приготовлении запеканка.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Кабачок Сыр твердый Яйцо куриное Мука пшеничная Хлопья овсяные Масло сливочное Разрыхлитель теста

Тэги: горячее, завтрак, запеканка

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

4490

Кабачковые оладьи "Классические"

484
4490
515401

2285

Кабачково-творожные оладьи

378
2285
61782

1493

Закусочный рулет

187
1493
108185

765

Оладьи из кабачков и капусты

87
765
37969

698

Кабачковые оладьи с зеленым луком

22
698
18861

670

Драники из кабачка

13
670
8981

508

Оладьи из цуккини

76
508
27621

494

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

94
494
23455

427

Запеканка из кабачков

29
427
10060

410

Кабачковые оладьи, запеченные с мясом и сыром

80
410
26462

365

Кабачковые оладьи с мятой и соевым соусом

72
365
10991

272

Запеканка "Кабачковая"

18
272
7429

227

Оладьи "Кошкин пир"

46
227
14812

217

Драники из кабачков

33
217
4335

209

Кабачковые оладьи с грибами и печенью

23
209
2577

179

Запеканка из кабачков

60
179
5060

174

Печеные кабачковые оладьи

27
174
18507

165

Кабачковый рулет

35
165
19665

164

Оладьи из кабачка

8
164
13758

151

Кабачковые оладьи

28
151
10566

144

Карпатские оладьи

74
144
9116

136

Очередные кабачковые оладьи

62
136
19479

117

Оладьи из кабачков

54
117
29498

105

Оладьи из кабачков по-турецки

19
105
13867

105

Кабачковые блинчики "Ням-ням"

54
105
29385

102

Кабачково-манные драники

17
102
3657

101

Оладьи из кабачков

15
101
26002

100

Оладьи кабачковые

14
100
25790

Блинчики "Партия зеленых"

24
93
5355

Оладьи из кабачков

23
93
88584

Кабачково-яичный торт

62
91
8667

Оладьи "Аппетитные"

1
89
6519

Запеканка кабачково-мясная

24
88
8327

Блинчики из кабачков с шампиньонами

11
81
7131

Оладьи из кабачков

9
68
8841

Оладьи с кабачками

7
66
9730

Картофельно-кабачковые оладьи

32
66
6318

Оладьи с кабачком и чесноком

8
65
4602

Кабачковые оладьи

17
65
3001

Гречнево-кабачковые котлеты

12
61
6321

Оладьи из цуккини с рикоттой

14
56
4433

Оладьи "Невероятное удовольствие"

24
53
3805

Кабачковые оладьи

18
43
6700

Кабачковые облака

31
37
5608

Оладьи "Кабачок"

6
34
5300

Зеленые оладьи

14
30
3514

Оладьи из кабачков "Ода растяпе"

33
29
8204

Овощные оладьи

5
15
3638

Оладьи с цуккини

7
12
3713

Показать все варианты рецепта (49)

Попробуйте приготовить вместе

1688

Салат с сулугуни и корейской морковью

102
1688
28226

393

Праздничный завтрак для любимого

88
393
6958

1049

Шоколадные роллы «Черный самурай»

173
1049
152657

Фотографии «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

15 сентября 2014 года Jakuzka #

Хорошенькая запеканочка, люблю все, что связано с кабачками, так что ++++++! А это хлопья, не требующие варки?

15 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Да, не требующие варки.

Спасибо!

14 сентября 2014 года elena25091963 #

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Лена, шикарный кусочек! Сочетание кабачков и хлопьев - вкуснейшее, сама убедилась!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Мариночка!

14 сентября 2014 года о-л-я-1 #

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

14 сентября 2014 года жарковчанка #

Получилось очень даже вкусно. Спасибо!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю

14 сентября 2014 года IrikF #

Аппетитно!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года mamuliaz #

Аппетитно очень!!!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года севинчка #

Аппетитная запеканочка,к тому же и полезная,ты умничка.

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Интересно!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года мисс #

очень люблю такое

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

14 сентября 2014 года Violl #

Леночка, очень аппетитное и полезное блюдо

Удачи!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку!

14 сентября 2014 года Ninzonka #

Мммм..... вкусненько!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Угощайся

14 сентября 2014 года rithen #

Просто как!!! С удовольствием попробую приготовить!

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2014 года asesia2007 #

Леночка,запеканочка очень аппетитная

14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года golubga #

Лена,запеканка мне тоже понравилась!!!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Олечка!

13 сентября 2014 года alorikk #

Вкусная штука

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо вам Лариса!

13 сентября 2014 года alina-poll #

Запеканка вкуснейшая, очень удивил чечил - в Москве это сырная копченая лапша. Уверена, вне зависимости от консистенции чечила, это очень вкусно и очень полезно!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Чечил может быть еще и не копченым

Он соленковат немного. Спасибо за комментарий!

13 сентября 2014 года LadyOnline #

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года Лепачка #

Как быстро и вкусно!

Отличная запеканочка!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

13 сентября 2014 года Сурик #

Леночка! Кабачки обожаю! Поэтому пробую из них делать блюда по многим рецептам. Спасибо. Попробую и Ваш. Запеканка замечательная, очень аппетитная!

13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за добрый комментарий!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Ингредиенты для «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов