Версия для печати
  • 24 марта 2015, 15:51
  • 4696

Пицца "Диетическая"

Рецепт: Пицца Диетическая

Пицца, действительно, Диетическая - низкокалорийное тесто и начинка, но вкусовые качества не проигрывают. Весной нам очень хочется выглядеть стройными и изящными, но не будем отказывать себе в удовольствии!

Категория: Выпечка Пицца

Ингредиенты для «Пицца "Диетическая"»:

Тесто

Начинка на одну пиццу

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2126.8 ккал
белки
44.6 г
жиры
88.4 г
углеводы
293.9 г
Порции
ккал
531.7 ккал
белки
11.2 г
жиры
22.1 г
углеводы
73.5 г
100 г блюда
ккал
183.3 ккал
белки
3.8 г
жиры
7.6 г
углеводы
25.3 г


Рецепт «Пицца "Диетическая"»:

Сыворотку слегка подогреть и растворить в ней сахар, соль и дрожжи.

Затем влить растительное масло ТМ "Олейна",

Добавить муку и замесить мягкое тесто.

Оставить его в теплом месте на 1 час для подъема.
Из готового теста получается 2 пиццы.

Из готового теста руками аккуратно сделать основу,

Сверху смазать томатным соусом и посыпать специями.

Помидоры нарезать кружочками, шампиньоны пластинками, лук измельчить. Чередуя ингредиенты, выложить начинку на тесто.

Тофу натереть на крупной терке и посыпать им пиццу.

Выпекать пиццу в духовом шкафу при температуре 200 градусов в течение 15 минут, пока она не зарумянится.




Попробуйте!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Пицца "Диетическая"
Рецепт: Пицца Диетическая

Пицца, действительно, Диетическая - низкокалорийное тесто и начинка, но вкусовые качества не проигрывают. Весной нам очень хочется выглядеть стройными и изящными, но не будем отказывать себе в удовольствии!

Категория: Выпечка Пицца

Ингредиенты для «Пицца "Диетическая"»:

Комментарии и отзывы

Вы конечно извините...но в каком месте она диетическая???))) Тут масло одного на 900кл и еще пшеничная мука...)))) ужас , вот люди от незнания будут только толстеть
а сыворотку можно заменить, на воду например?
Конечно можно..
Интересный вариант!
Пицца -красавица.А почему здесь именно тофу?
потому, что тофу низкокаллорийный сыр и его можно есть людям во время поста, он конечно не плавится как другие твердые сыры, но все равно получается вкусно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook