Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

algambraПоваренок 5 уровня

25 марта 2012, 12:56
65570

Суп-пюре из тыквы

В дни Великого Поста пополнить запас полезных веществ и витаминов в организме нам поможет красавица тыква. "От всей души" я хочу угостить Вас сегодня вкусным и полезным фруктово-овощным супом из тыквы. Поститесь на здоровье!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы»:

Тыква — 300 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яблоко — 1/2 шт
Груша — 1/2 шт
Вода (или овощной бульон) — 400 мл
Масло оливковое — 1-2 ст. л.
Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
Семечки тыквенные
Соль (по вкусу)
Сахар (по вкусу)

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 465.8 ккал	белки 7.6 г	жиры 22.5 г	углеводы 69.1 г
Порции
ккал 155.3 ккал	белки 2.5 г	жиры 7.5 г	углеводы 23 г
100 г блюда
ккал 39.5 ккал	белки 0.6 г	жиры 1.9 г	углеводы 5.9 г

Рецепт «Суп-пюре из тыквы»:

Лук и морковь нарежем кубиками и обжарим на оливковом масле до полуготовности.
Тыкву очистим от кожицы и семян, мелко нарежем и добавим к овощам, жарим всё вместе 5 минут. Вливаем воду (или овощной бульон), посолим, добавим сахар (по желанию, у меня тыква сладкая, поэтому я не добавляю) и тушим на слабом огне еще минут 10.
Яблоко и грушу очищаем от кожицы и сердцевины, нарезаем кубиками
и добавляем к овощной смеси вместе с корицей. Тушим всё до готовности. Измельчаем погружным блендером.
Наш суп готов! Посыпаем тыквенными семечками и подаем к столу.
Приятного аппетита!

Поститесь на здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На первое Специальное питание : Постное питание

Теги: обед

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64240/]Суп-пюре из тыквы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64240/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/51/5182/518275.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
В дни Великого Поста пополнить запас полезных веществ и витаминов в организме нам поможет красавица тыква. "От всей души" я хочу угостить Вас сегодня вкусным и полезным фруктово-овощным супом из тыквы. Поститесь на здоровье!

Ингредиенты: Тыква, Морковь, Лук репчатый, Яблоко, Груша, Вода, Масло оливковое, Корица, Семечки тыквенные, Соль, Сахар.
Тэги: обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп-пюре из тыквы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/51/5182/518275.jpg" alt="Рецепт: Суп-пюре из тыквы" title="Рецепт: Суп-пюре из тыквы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В дни Великого Поста пополнить запас полезных веществ и витаминов в организме нам поможет красавица тыква. "От всей души" я хочу угостить Вас сегодня вкусным и полезным фруктово-овощным супом из тыквы. Поститесь на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64240/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп-пюре из тыквы

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы»:

Тыква Морковь Лук репчатый Яблоко Груша Вода Масло оливковое Корица Семечки тыквенные Соль Сахар

Тэги: обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1248

Тыквенный крем-суп с куриной печенью

162
1248
20477

822

Тыквенный суп-пюре "Самый любимый"

107
822
275739

312

Осенний тыквенно-томатный крем-суп с зеленым соусом

29
312
9250

268

Тыквенный суп с луком

77
268
149307

257

Суп-пюре тыквенный с рисом

107
257
9144

223

Тыквенный крем-суп

27
223
35540

219

Тыквенный суп-пюре

24
219
174895

174

Крем-суп из тыквы «Осеннее настроение»

25
174
80692

164

Суп-пюре из сельдерея и тыквы

30
164
3676

159

Суп-пюре из тыквы с медом и базиликом

39
159
5549

115

Велюте из тыквы

64
115
3679

114

Тыквенный крем-суп

14
114
11744

113

Суп-пюре из тыквы

50
113
64281

111

Австрийский тыквенный крем-суп

19
111
12144

105

Крем-суп из тыквы

20
105
14295

105

Суп-пюре из тыквы

52
105
5901

104

Тыквенный крем-суп для всей семьи

4
104
2006

Тыквенный суп с карри

39
99
23754

Тыквенный суп

18
99
47644

Суп-пюре тыквенно-картофельный

25
99
23878

Суп-пюре из тыквы

23
94
30494

Тыквенный крем-суп

69
92
35398

Кремовый суп из тыквы

13
91
5522

Пряный суп-пюре из тыквы

86
90
14822

Тыквенный суп с острыми крутонами

23
89
6199

Суп тыквенный

21
84
6568

Суп-пюре из тыквы с гренками

29
82
6587

Острый тыквенный суп-пюре

17
76
19332

Суп из печеной тыквы

34
74
9921

Суп-пюре "Зимнее солнце"

31
69
6874

Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком

19
67
3334

Тыквенный суп-пюре

18
57
20400

Суп из тыквы

19
56
5157

Тыквенный суп-пюре со сливками

16
55
10203

Тыквенный суп

19
52
80464

Тыквенный суп-пюре с брусникой

43
51
2994

Тыквенный суп-пюре для семейного обеда

4
47
5981

Тыквенный крем-суп

5
46
5738

Суп-пюре из тыквы "Сливочный"

15
44
10566

Тыквенный суп-пюре

5
44
21044

Тыквенный суп-пюре с овощами "Бабушкин"

8
40
8363

Суп-пюре из тыквы и моркови

16
39
10682

Суп-пюре тыквенный

20
39
6114

Тыквенно-картофельный крем-суп

25
36
4112

Солнечный суп

12
33
5519

Тыквенный суп-пюре

23
33
5804

Тыквенный суп-пюре с сельдереем

5
31
6663

Суп-пюре из тыквы с чесноком

14
31
10070

Суп тыквенный

10
30
5918

Крем-суп из сквоша и тыквы

5
28
5742

Тыквенный суп с сосисками

11
25
4701

Тыквенный крем-суп с кинзой

0
24
1685

Тыквенный суп-пюре

6
21
6971

Суп-пюре из тыквы-Pumpkin

7
20
1580

Показать все варианты рецепта (54)

Попробуйте приготовить вместе

1485

Куриные крылышки "Хрустящие"

115
1485
22049

705

Салат "Париж"

165
705
131228

1091

Вкусный лук на индийский манер

118
1091
48743

Фотографии «Суп-пюре из тыквы» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

23 октября 2023 года galina27 1967 #

Тыквенный суп

люблю!

30 сентября 2021 года Хлоркина #

[+5]

Суп вкусный и нежный, раньше грушу не добавляла в подобный. Сахар не использовала. Спасибо за рецепт, автор!

14 февраля 2021 года virgola71 #

[+5]

Прекрасный, полезный, аппетитный суп с интересным вкусом! Очень понравился! Спасибо большое автору за чудесный рецепт!

1 мая 2014 года Роса15 #

Спасибо за вкусный и полезный супчик!

Я правда обошлась без груши, все равно вкусно!

26 июня 2014 года algambra # (автор рецепта)

Рада, что супчик понравился!

24 марта 2013 года Гурмандия #

Спасибо за рецепт-определенно НАХОДКА! Забираю Этот рецепт в свою поварскую книгу!

17 ноября 2012 года тма75 #

[+4]

Легкий, овощной супчик! Хорош для разгрузочных дней.

28 марта 2012 года ириска-ируся #

Какой заманчивый супчик!

29 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Ириш, большое спасибо!

26 марта 2012 года terry-68 #

Супчик такой яркий,солнечный!Удачи Вам!

27 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Ирочка, большое спасибо!

Мы снова на Вы?

27 марта 2012 года terry-68 #

Танюш,прости-протормозила ! ! !

28 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Вот так, пропала на некоторое время с сайта, покинула "боевых подруг"! Сама виновата - буду исправляться!

28 марта 2012 года terry-68 #

Танюш,зато как приятно опять познакомиться с хорошими людьми!

29 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Тоже верно!

26 марта 2012 года Sugar #

Тыквенный супчик очень люблю, надо будет проэксперементировать в грушой и яблочком!

+++

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Оленька, большое спасибо!

Готовь на здоровье!

25 марта 2012 года Kleine Hase #

Какой солнечный тёплый супчик! Никогда раньше не добавляла ни грушу,ни яблоко-буду навёрстывать упущенное!Вам плюсик!

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Большое Вам спасибо!

Готовьте на здоровье!

25 марта 2012 года Лианда #

Танечка, у тебя прямо солнышко в тарелке! Люблю суп-пюре из тыквы! Большой плюс за отличный суп!!!

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Тонечка, большое спасибо!

25 марта 2012 года irina_vip #

Танюша, тыква относится к числу моих кулинарных открытий прошедшего года

Полюбила её всей душой!
Твой вариант тыквенного супа-пюре кажется мне чрезвычайно соблазнительным!
Желаю удачи тебе и твоему солнечному рецепту!

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Ириш, большое спасибо!

Очень рада, что рецепт приглянулся! Готовь на здоровье!
Очень вкусный супчик, а с тыквенными семечками... ммм!

25 марта 2012 года Nadya_E #

В конце года поняла, что к тыкве отношусь положительно))) Только вот не садили ее в том году. Поэтому в этом году посадим побольше и будем пробовать ваш супчик.

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Спасибо за доверие! Готовьте на здоровье!

Действительно, очень вкусный супчик!

25 марта 2012 года белошвейка #

Танюша, как вкусно, полезно и очень красиво.

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо!

25 марта 2012 года Snusmumriha #

нужно попробовать)) только куда остальную тыкву деть? надо придумать))

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Можно приготовить порцию и больше! Просто я готовлю на один раз для семьи из 3-х человек, а вы можете увеличить количество ингредиентов вдвое! А какая вкусная пшенная каша с тыквой получается, ммм! Вот и нет тыквы!

26 марта 2012 года Snusmumriha #

Мне на одну себя целую тыквы всю неделю есть)) Кашу и еще может какие-нибудь печеньки))

28 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

На сайте очень много рецептов с использованием тыквы, не обязательно ограничиваться супом и кашей! Можно подобрать на свой вкус! Удачи вам!

25 марта 2012 года Bryngilda deleted #

Обожаю тыквенный суп , но с яблочком и грушей не делала,попробую обязательно! Танечка молодец!

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо большое!

Готовь на здоровье!

Обязательный ингредиент-тыквенные семечки! Ммм!

26 марта 2012 года Bryngilda deleted #

Смотрю на фото, любуюсь! Как красиво! Какая у тебя досочка для резки красивая! Будет повод по магазинам пробежаться!

28 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Спасибо, Мариш! Мне тоже пора её (досочку) обновить, режу всё на другой стороне-она вся в боевых шрамах

, а эту сторону использовала для фотосессии!

25 марта 2012 года лика70 #

Очень люблю тыкву. Пробую все рецепты с её использованием. Ваш суп выглядет очень аппетитно и ингридиенты хорошие.Обязательно приготовлю.

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

Очень вкусный супчик!

25 марта 2012 года Gretta007 #

Какой вид у супа яркий и бархатистый!
Даже захотелось попробовать, хоть я и не поклонница тыквы...

26 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Спасибо. Действительно, очень вкусный суп! И еще очень полезный!

25 марта 2012 года Людмила НК #

Танечка, чудесный суп, тебе удачи!

25 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Людочка, большое спасибо!

25 марта 2012 года samoylovserg #

Фото просто соблазняющее, не могу устоять...

25 марта 2012 года algambra # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Суп-пюре из тыквы

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп-пюре из тыквы»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Суп-пюре из тыквы» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов