• 4 ноября 2008, 14:36
  • 49336

Тефтели на пару

Рецепт: Тефтели на пару

Быстрый обед для 5 мужчин. Думала, что не наедятся! А они от пуза! И столько комплиментов услышала в свой адрес!!! Так приятно!

Категория: Готовим в пароварке Блюда из мяса в пароварке

Ингредиенты для «Тефтели на пару»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
980 ккал
белки
16.2 г
жиры
9.1 г
углеводы
64.8 г
Порции
ккал
196 ккал
белки
3.2 г
жиры
1.8 г
углеводы
13 г
100 г блюда
ккал
134.2 ккал
белки
2.2 г
жиры
1.2 г
углеводы
8.9 г


Рецепт «Тефтели на пару»:

Фарш разморозить.

В фарш добавить рис, мелко порезанный лук, соевый соус, приправки и 1 яйцо. Хорошо перемешать.

Сформировать шарики. И в пароварку. На гарнир была гречка.

Вот такое блюдо получилось!
Очень вкусно и очень просто готовится!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тефтели на пару
Описание: Быстрый обед для 5 мужчин. Думала, что не наедятся! А они от пуза! И столько комплиментов услышала в свой адрес!!! Так приятно!


Другие варианты рецепта

221

Ежики

144

Тефтели

Комментарии и отзывы

Время приготовления означает что таймер на 30 мин выставить ??
Сорри, давно сюда не заглядывала, если у Вас на пароварке или рисоварке есть таймер, то да, у меня простая - там автоматом выключается через 20или 25 мин (не помню точно), я немного воды больше в рис ложу и тогда примерно полчаса готовятся, все пропекается, очень вкусно и полезно))
сколько минут готовить??? спасибо
Супер! Очень здорово, что на пару!
Спасибо за рецепт! Действительно, просто и получились очень вкусные тефтельки Фотоотчет прилагается
какие симпатяги, у Вас получились!!! Рада, что понравилось!!!
Большое спасибо за рецептик!!!
Спасибо большое!!!!!
Спасибо, арис успевает свариться, или нужно добавлять варёный?
я не варила предварительно, он успел нормально свариться. Очень вкусно
спасибочки!!!
Присоединяюсь... на пару еще как полезно! +
Хорошие тефтельки!
спасибо!!!
Очень полезные тефтельки ++
спасибо! на здоровье!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1520 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки