• 9 марта 2010, 19:28
  • 19495

Овощной плов

Рецепт: Овощной плов

Постный овощной плов с орехами кешью, зеленым горошком и кукурузой. Ароматный, вкусный и оригинальный, рецепт настоящей восточной (Индийской) кухни.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Плов

Ингредиенты для «Овощной плов»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
780.5 ккал
белки
22 г
жиры
7 г
углеводы
157.6 г
Порции
ккал
195.1 ккал
белки
5.5 г
жиры
1.8 г
углеводы
39.4 г
100 г блюда
ккал
190.4 ккал
белки
5.4 г
жиры
1.7 г
углеводы
38.4 г


Рецепт «Овощной плов»:

Готовим

1. Разогреваем глубокую сковороду с оливковым маслом, добавляем лавровый лист, специи для плова и мелко нарезанный чеснок, обжариваем 3 мин.
2. Добавляем в сковороду мелко нарезанный лук, морковь, порезанную кубиками, орехи кешью. Обжариваем 5 минут.
3. Выкладываем в сковороду хорошо промытый предварительно рис, обжариваем 5 мин.
4. Добавляем горошек, кукурузу, наливаем воду, хорошо перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем вариться на медленном огне 15 минут.
5. Осторожно и тщательно перемешиваем, выключаем огонь, закрываем крышкой, накрываем полотенцем и даем постоять 10 -15 минут.

Ароматный плов или пилав готов! Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной плов
Рецепт: Овощной плов

Постный овощной плов с орехами кешью, зеленым горошком и кукурузой. Ароматный, вкусный и оригинальный, рецепт настоящей восточной (Индийской) кухни.

Ингредиенты для «Овощной плов»:

Другие варианты рецепта

1842

Плов

439

Плов

418

Плов

327

Плов

233

Плов

115

Плов

114

Не плов

56

Плов

37

Плов

20

Плов

16

Плов

11

Плов

Комментарии и отзывы

Очень хороший рецепт! Получается вкусно, и даже не скажешь,что без мяса
вкусно
Спасибо!!!!
Я пробовала,правда без орешек,очень вкусно!С дебютом!
Спасибо огромное!!!Рада,что вам понравилось!!!!
вкусненько!
Спасибо,попробуйте приготовить,понравится!!!!
С ароматным дебютом!
Спасибо огромное!!!
да, представляется красивым, и вкусным. попробуем. а вас с дебютом
Спасибо большое,попробуйте приготовить!!!
С дебютом Вас.
Спасибо!!!!
Спасибо огромное!!!!
Спасибо!Попробуйте приготовить,понравится 100%!
мммм!!!!!!!!!!
кажется очень вкусным, и красивым
Спасибо!Плов очень нарядно смотрится ....сочетание зеленого горошка,желтой кукурузы,оранжевая морковка..Очень ароматный!
рис с кешью это ооочень вкусно!
Спасибо большое!!!
Спасибо!
Хороший пловчик!
Спасибо!!!Попробуйте приготовить,очень вкусный!
Да, очень соблазнительный!
С дебютным рецептом Вас!
Спасибо!!!!
Ответ для inna_2107
Спасибо!!!Попробуйте приготовить,понравится 100%!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 4405 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки