Быстро и вкусно!!!
TanyaПоваренок 5 уровня
- 21 сентября 2009, 13:58
- 29682
Овощной плов
Ингредиенты для «Овощной плов»:
- Рис — 150 г
- Шампиньоны — 300 г
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Зелень (укроп, лук)
- Масло растительное
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
769 ккал |
белки
30.7 г |
жиры
18.5 г |
углеводы
116 г |
| Порции | |||
| ккал 192.3 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 29 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.9 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Овощной плов»:
-
Лук порезать полукольцами, морковь соломкой и сделать поджарку.
-
В готовую поджарку добавить порезанные грибы
-
И порезанный кубиками кабачок. Посолить и поперчить по вкусу.
-
Отварить рис.
-
Готовые овощи и рис смешать.
При подаче на стол посыпать порубленной зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 сентября 2009 года sana swiss #
22 сентября 2009 года Tanya # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года crybell #
21 сентября 2009 года Tanya # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года lelika # (модератор)
21 сентября 2009 года Tanya # (автор рецепта)
21 сентября 2009 года n-ti deleted #
21 сентября 2009 года Tanya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: